株式会社インベサイド(代表取締役社長：小島礼大)は、自社ユーザーの多くが望む健康的なシェイプアップを応援する情報サイト『簡単にできるダイエット』に、ショービジネスで活躍するモデルたちが実践している「モデルたちの簡単ダイエット法」を掲載しました。

株式会社インベサイドは、実践的な各種ダイエット商品・ダイエット講座を開発しています。『簡単にできるダイエット』は出来る限り簡単にダイエットに取り組めて、続けられるスリムアップ方法が満載のサイトです。

『簡単にできるダイエット』に今回掲載された特集のテーマは、「モデル たちの簡単ダイエット法」です。ショービジネスを彩るファッションモデルの方々は、一般の方々に比べて著しくスリムな体型が求められるにも関わらず、撮影 やイベントで忙しくボディケアにはそれほど時間がとれません。彼女たちはどのようにして美しいボディラインを維持しているのか、その疑問について答えてい きたいと考えました。

●モデルが美しくみえるデトックス効果

多くのモデルたちが実生活の中で自然と意識している簡単ダイエット法のひとつとして「デトックス（解毒）」を説明します。脂肪に蓄積されがちな老廃 物や代謝を阻害する有害な化学物質を、野菜や果物に含まれる食物繊維やしっかりとした水分の摂取によって脂肪とともに排出します。こうした毎日の生活習慣 がダイエットのためだけに時間が作りにくい人気モデルたちがプロポーションを保つ秘訣かもしれません。なお、絶食は正しく管理して行ったとしてもからだに 大きな負担が掛りますので簡単ダイエット法としてはふさわしくありません。

●モデル体型を作る食事方法

ダイエットをどんどん進める簡単なポイントとは『よく食べること』にあります。
「食べたら簡単に太るのでは？」と誰もが思い込みがちですが、低カロリーで栄養素の多い食材と調理方法を用いれば、減量するにふさわしいカロリー摂取量で一日中を空腹感で悩むことなくすごすことも可能です。

●モデル体型を作るエクササイズ

モデル職も売れっ子になればなるほど、その細い体の中にハードなスケジュールをこなすだけの体力が求められます。また、打ち合せからの会食やディナーの機 会も増えてきますので、重要な撮影前など、どうしても食事制限にプラスアルファのエクササイズが求められます。スポーツジムでのエアロビクスや有酸素運動 などのエクササイズは、減量中の体力低下を防ぎ毎日を活き活きと過ごすためにも効果的です。
【株式会社インベサイドについて】

主にダイエットに関するホームページを運営しています。 ダイエットの各専門家とタイアップすることで出来る限り質の高い媒体作り・コンテンツ化を目指しております。 各種ダイエット商品、ダイエット講座を定期的に企画・製作し、他にはない実践的なオリジナルダイエット商品を展開しています。

●主な運営サイト・至近の実績について

• 『簡単にできるダイエット』