株式会社インベサイド(代表取締役社長：小島礼大)が提供する「ユーザーの健康的な美しさの実現をできる限り簡単な方法でサポートする情報サイト『簡単にできるダイエット』にて、食事制限に適したメニューや栄養のバランスがいいダイエット専用レシピの公開を開始しました。

『簡単にできるダイエット』自社ユーザーの多くが関心を寄せる「簡単に実践できる健康的なダイエット」がテーマで医学博士や整体師、エステシャンなど多くの専門家とのタイアップ経験を活かした健康的な美しさの追求をサポートする情報サイトです。

『簡単にできるダイエット』が今回取り上げたテーマは体重コントロールに欠かせない食事の取り方、そのメニューやレシピについてです。健康を保ちながら脂肪だけ落としていく栄養いっぱいのメニューを考え、レシピを紹介し、健康に対する食事の重要性についてもご説明します。

例えば、パンとご飯はどちらも主食となる炭水化物でそれぞれ自体には脂肪はほとんど含まれていませんが、バターやマーガリンを塗るなど食事方法が摂 取カロリーに大きな違いを与えています。サラダのドレッシングなども同様です。和食メニューや脂肪をカットした洋食のレシピのレパートリーを増やしていく ことは健康的なダイエットに欠かせません。

また食事メニューやレシピの紹介にあたって、1日3食を欠かさないことの重要性なども説明しています。例えば食事を抜いて摂取カロリーを減らそうと すると体内の新陳代謝が低下して一日をがんばる活力から先に失われるため期待通りの体重減にはつながりません。1日に必要な体力源を3食でしっかり取り、 空腹感に悩まされることの少ない高ビタミン・高ミネラル・低脂肪のメニューやレシピを研究することは、ダイエットをより簡単で楽しくし、長続きの秘訣にも なります。
今回『簡単にできるダイエット』に掲載される正しい知識に基づいたメニューやレシピをみれば筋肉量や骨密度を低下させずに体脂肪を落とすコツが簡単に理解できることでしょう。

『簡単にできるダイエット』とは
ユーザーの皆様がもつ健康的に美しくなりたいという希望に、インベサイドがこれまで培ってきたダイエット専門家とのタイアップ経験を活かしてお応えしま す。今回掲載された食事メニューやレシピ紹介の他にも実績ある有名エステシャンとのタイアップによってインベサイドが制作・販売した各種マニュアル教材な どの紹介も行っています。

株式会社インベサイドについて
主にダイエットに関するホームページを運営しています。 ダイエットの各専門家とタイアップすることで出来る限り質の高い媒体作り・コンテンツ化を目指しております。 各種ダイエット商品、ダイエット講座を定期的に企画・製作し、他にはない実践的なオリジナルダイエット商品を展開しています。

●主な運営サイト・至近の実績について

• 『簡単にできるダイエット』