「美しく、健康的に痩せる」を提供する
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2010.7.6痩せるだけじゃなく美容とスリムアップの両立を目指す「簡単！半身浴特集」を掲載しました
株式会社インベサイド(代表取締役社長：小島礼大)が、美しくスリムアップしたい方々を応援する『簡単にできるダイエット』に、痩せるだけじゃなく美容とスリムアップの両立を目指す「簡単！半身浴特集」を掲載しました。
株式会社インベサイドは、スキルアップや自己実現や暮らしの快適さなど の向上を目指す情報教材を開発していますが、中でも『ダイエット』は自社ユーザーからもっとも注目されているジャンルです。『簡単にできるダイエット』 は、医学博士や整体師やエステシャンなど一流の専門家たちとの情報教材開発のノウハウを活かした簡単に始められるスリムアップ方法が満載のサイトです。
簡単にできるダイエットへ2010年7月2日に掲載された「簡単！半身浴特集」は、毎日のお風呂がほんのひと工夫で美容とダイエットの両方に効果を増していく半身浴について、その効果や楽しむためのコツなどを分かりやすく説明しています。
ぬるめのお湯(38度～40度)に、おへその当たりまでをつけて、20分から30分ほど温まることで、タップリと汗をかくことができます。高温の風呂やサ ウナに比べて体への負担が少なく、毎日続けることが簡単なため、長期的に取組む本格ダイエットのパートナーとして相性が良いでしょう。
全身が芯から温められ新陳代謝が活発になると、暑い時にかくサラサラした汗とは異なる「老廃物や余分な脂質でべたついた汗」が流れだします。この入 浴法はもっとも簡単に全身デトックスを行う方法といえるでしょう。美容の大敵である「冷え性」の改善法としても優れており、女性ホルモン分泌量の調整を簡 単に行える優れたスリムアップ方法です。痩せる目的は美しくなるためという方にお勧めです。
実は半身浴で消費されるカロリーは、程度の違いはありますが高温の風呂やサウナと比べると半分程度しかありません。半身浴の真価は新陳代謝のアップ を毎日行える点にあります。例えば食事制限にともなう基礎代謝の減少を「我慢も忍耐も無く」抑えられる、長期的なダイエットに挑戦する方々にとって、毎日 続けたい縁の下の力持ち的なスリムアップ方法といえます。
半身浴を毎日続けていくコツは、入浴を心身ともに癒されるリラクゼーション・タイムとして捉えることです。お気に入りの音楽を聴く、本を読む、首や 肩や腕をストレッチしてみるなど、自分なりのストレス解消法をこころみて、明日も元気いっぱいで過ごせるリフレッシュタイムを演出してください。
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